怎么舒服怎么躺着，最好别老平躺对宝宝不好

最好左侧睡

怀孕期腰部疼痛是孕期的常见症状，与腹部增大腰部活动不方便有关系的。孕妇工作或休息时应该经常变换体位以减轻关节及肌肉疲劳，穿平底鞋可保持身体的平衡，建议可以用腹带包腹给增大的腹部及松弛的关节以扶托，以减轻耻骨联合及下腹部的疼痛不适感。

吃点钙片，尽量不要平躺，容易导致宝宝呼吸不畅，最佳睡姿是左侧睡

最好侧睡哦宝妈