谢谢您！我想请教个问题 顺产60多天可以运动了嘛？可以快走、跑步、高温瑜伽、和跳郑多燕减肥操吗？会影响母乳吗？适当控制饮食影响母乳吗？
颜丝琪_L4mw 2014-03-16 08:46
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可以，糕葛 顺产 出了满月就可剑套贸以做夕筛运动了，这样身体恢复的快一些，如果从现在开始想控制饮食来减肥的话，那的看你的奶水量是多少，如果奶水很充足，够宝宝吃的，也可以适当的减少饭量，但是饭菜的营养要全面，但如果奶水少的话，那还是先不要控制饮食了，要多喝汤，好保证宝宝的口粮充足，以免影响宝宝的 生长发育
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运动应该可以了，但是也不会影响母乳的，多喝汤水才能保证奶水充足的
应该是可以运动了啊，顺产的haunted，恢复是比较快的，但是宝妈妈不能节食的呢，这个肯定是会影响母乳的
百天后才可以逐渐进行剧烈活动，而且母乳期间剧烈活动时间过长体内产生乳酸影响母乳。建议你进行柔和的运动。我今天刚顺产完六十天一直在家做轻度运动。
不建议在哺乳期的时候减肥，运动过度或者节食都对母乳分泌不好
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