拔苗助长是没用的哦～ 减肥本来就会碰到瓶颈期，不过只要坚持，普通人都会在两个星期之后再瘦下去。不需要加强运动，只是坚持数度，从容一点，体重会比较简单下降。因为身体和精神是连接的，如果太压力，身体系统不并不能跟你合作。所以我们必须和正常的身体系统合作，照着它的数度减重。记得，你的身体只有一副，没有‘备...胎’哦～即使是减肥也好，好好早股自己的身体哦。 有些人在月经前后会非常爱吃，其实都是荷尔蒙作怪。还是一句，坚持，数度，不要太急促。减肥是长期抗战哦～（希望能帮到你，麻烦点击 “好评”，谢谢^_^）

多做家务，多操心，加上吃注意，一般会瘦，减肥自然的才好，其他不坚持是不成功的。

减肥，节食是假的，等你饿的时候会吃得更多，运动要有规律，要坚持，

雌孕激素的交替升高，两种激素均有脂肪堆积作用。