哺乳停止后，因激素水平的笼婚减低，乳腺泡管、腺体及脂肪组织匪恨均发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，因而导致 乳房 下垂。双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌狗裕脚拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。防止 乳房下垂 。扩胸运动、柔软背部都是简易有效的 美胸 运动，随时随地的加强胸部保养护理。