怀孕75天了，最近睡眠质量特别不好，晚上12点还不想睡，早上上班起不来，白天又在家下午睡三个小时才能醒，怎么办？
温思远_sb4a 2015-02-22 19:57
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调整睡眠时间，睡前喝杯蜂蜜牛奶，听听轻音乐
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其他回答
我也是睡眠一直不好，现在每天晚上都很晚睡，早上起不来，下午也睡不着T_T
这样的话还是需要多注意休息一下白天的时候稍微活动一下对睡眠也是有帮助的。
如果晚上睡不着，建议白天的时候不要睡觉，怀孕以后一定要保证晚上的睡眠质量才可以。
其实每一个怀孕的孕妇身体出现的情况是不一样的这种情况没事的。