以考虑产后体形恢复的问逼祸题，但是单纯仰卧起坐不能直接达到减肥的效果，建议通过合理的饮食调整，比如减少裕金密高糖高脂肪食物食物的摄入，饮食总体摄入量也适度控制。另外运动方面建议北叨做全方位的有氧运动，比如健走慢跑等会比单纯仰卧起坐更好。 如果您还在给孩子哺乳，也可以考虑停止哺乳以后再安排减肥事宜。因为如果在哺乳期控制饮食容易影响泌乳量的变化。