现在可以适当吃一些的，注意营养均衡和孕期保健就好。

开心果不能吃 好像说是容易滑胎 反正最好不要吃

在怀孕前就，准妈妈可以适当吃一些开心果或瓜子的，注意食物多样性和营养均衡就好。