你这个时候一定要早睡。睡前听听轻音乐泡泡热水脚，应该都会睡得比较香一点

那这个时候尽量就是白天少睡觉了，自己调整生物钟。

宝妈你好其实确实会有这种担心的呢 因为在孕期的作息时间，真的会影响到宝宝出生以后的作息时间嘞！建议宝妈早睡早起把

你要早点睡觉的。平时多听听轻音乐的。要养成习惯的。不然之后带孩子很难带的啊。我一般都是10点左右睡觉的啊。你也要早点睡比较好。