你好你这考虑是月子里着凉受寒引起的不适症状，另外也不排除是缺钙的情况，建议你注意多休息，要加强营养，禁食辛辣刺激食物，注意保暖，可以热敷一下，如果不能缓解的话最好找中医辩证一下，针灸，按摩试试，医生指导下适量的补钙

是不是平躺的时候太长了

是不是月子里站太久了累着了。