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核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质北葛等对保护心血裕电贸管以及促进胎儿的脑部发育的，多在怀孕的1-3个月食用的，每天在厉辨4-5枚。
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吃核桃补脑，妊娠期关键不要 偏食 ，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡， 戒烟 ，不要接触有毒物质和辐射源。
你好！吃生核桃比较好的，不要多想，如不放心定期检查一下，怀孕期间不能大意的为了胎儿的正常发育，尽量放轻松点，注意营养，要保持情绪的稳定，平时要注意卫生，每晚可以用温水清洗屁屁，避免细菌，平时一定要少吃生冷刺激性的食物
什么样的核桃都可以吃的，营养基本差不多如何吃可以根据个人的口味，喜欢怎么吃就可以怎么吃，常吃核桃对胎儿的发育有好吃， 怀孕 后注意饮食均衡，一般都可以满足胎儿的发育需求。如果想要清洗阴部，用温水就可以，不要用药物，以免影响到胎儿