您好，怀孕八个月了，是可以吃红刺莲子百合粥的，没有问题的，平时要注意营养要全面的，不要挑食了。 平时要多吃点新鲜的水果蔬菜和坚果类的食物，喝点孕妇奶粉都是可以的，定期产检吧