你好 产后应： 1.科学合理的饮食调配：哺乳期多喝些有营养的汤，可使奶水充足 2.亲自哺乳孩子 3.产后早活动 但在一个月内不能久蹲，可用腹带，但不能过于束腰，以免造成子宫脱垂或盆腔炎