指导意见： 当然可以了，海带和香菇对孕妇和胎儿没影响的，相反有很大的营养价值呢。海带是含碘冠军，有“长寿菜”的美名，吃了可以补充钙质。香菇是植物皇后，含有丰富的钙质，多吃能益智。