现在怀孕24周啦，最近很累很乏好想睡觉，可是躺床上就是睡不着，晚上睡得很晚，睡眠很轻，睡着也会醒好几次，早上起来浑身没劲怎么回事啊
俎沛山_oHrG 2013-04-06 14:25
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你好，现在是在孕期的时候，睡不好算是很正常的，因为挺着个大肚吴碗子的原因，妈妈放松心情下来，先听电们肆点轻音乐让自已安静下来再入睡，还有床上多准备一些枕头，用来靠 和垫脚之类的，或劣索是用专门的孕妇枕头，这样会舒服一些
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怀孕了因为贴内激素的问题，宝妈是很容易犯困，而且晚上睡觉也会跟以前不一样，不能一觉睡到天亮，甚至因为子宫压迫到膀胱，晚上还要起夜几次，这些都会影响宝妈第二天的精神状况，所以经常回感受到浑身软弱无力，是很正常的，白天可以的话，宝妈就抓紧时间休息，能够睡的时候就尽量睡，养足身体哦
这个情况应该正常，睡前喝杯牛奶有助睡眠，还能补钙。
这个是孕期的正常反应，孕期血液负荷等各方面都负担比以前大了，就会觉得比较累，尤其是孕中期以后，孕晚期要更厉害一下，白天适当多散散步，这样晚上睡得比较好
亲这是心里有压力，精神不放松啊，试着把自己放空，什么都不要想，听听轻音乐，可能会有助于睡眠
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