你好，每个人的情况不同，孕期在生活、饮食方面没有什么绝对禁忌，凡事因人而异开心就好。

睡十个小时左右，平时多运动。多散步，一天半小时。生的时候好生。

怎么舒服怎么来，想睡就睡，不想睡就歇会或者溜达会，不必刻意的

想睡就睡，，，

没规定你要睡多久，运动多少，顺气自然，宝妈好幸福，我怀孕时，什么都没有，