大脑英才专家告诉您，怀孕前3个月是胎儿成型的时期，所需营养较少，因此，怀孕前3个月正常饮食即可，但，切记要服用叶酸增补剂预防胎儿神经管发育畸形。 怀孕第四个月要吃优质蛋白较多的食物，孕期蛋白质的营养至关重要，蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿的组织器官生长发育，供抗怨然应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞增殖良好，有助于胎儿正常的智力发育。 此外，孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。而且，还需供给充足而适量的维生素，补铁以厘劳预防贫血，补钙以供胎儿骨骼发育的需要，补锌增进脑发育。抹某