怀孕三十周开始睡不着睡眠质量差,怎么办好呢?失眠的感觉实在是太难受了 怀孕三十周开始睡不着睡眠质量差,怎么办好呢?失眠的感觉实在是太难受了。 改骊艳_6bLc 2015-02-02 11:48 满意回答 平时白天多出去户外走走呼吸新鲜空索慕气,白天尽量少睡觉,睡孟相觉前喝一杯孕妇奶粉可点生舞以促进睡眠质量又可以补钙。 滑浩波_vYsD 2015-02-02 11:56 宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。 相关问题 怀孕六个月晚上睡不着咋办呢,最近总失眠,怎样能改善睡眠质量啊? 怀孕5个多月了 睡眠质量很差,白天很乏,却总是睡不着晚上失眠多梦 感觉好累哦,有什么办法让我睡得好点么? 孕中期睡眠质量很差,失眠睡不着,半夜醒来和多次,怎么办?