尽量左侧，，，，

侧着…………

左侧睡觉，

乱睡。睡着了啥子都不知道了

你好，孕期的最佳睡姿是左侧位，左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质