多喝蜂蜜水可以缓解

吃猪油炒菜啊。我以前也是便秘的现在不会了每天一次大号

建议应该注意养成良好的排便习惯 有便意感的时候应该及时排便 平时应该禁食辛辣煎炸容易上火的食物 多喝水 清淡饮食 多吃青菜水果 可以经常用生地 玄参 麦冬等药物炖汤喝 有润肠滋阴通便的作用

我也是啊！

多喝水 吃蔬菜水果 如果怀孕超过三个月可以空腹吃香蕉