问题分析： 从优生优育考虑,再怀孕前夫妻双方应到医院做相关的孕前检查,排除身体的不利因素,包括优生四项等检查 意见建议： 平时多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼