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在 孕中期 要多吃 豆制品 ，现在正是胃口好的时候满剑兵，孕妇也需要卜法热量，多吃一些破悼豆制品就好。
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没有必要大补，平常怎么样就怎么样，多食牛奶、鱼、筒子骨汤。补多了宝宝吸收不了，就长在 宝妈 身上了。
一般是平常一样吃，就多喝 鱼汤 ，骨汤。
要多 喝奶 、豆类制品，多吃鱼、蔬菜、水果，防止便秘
在 孕中期 要多吃 豆制品 ，现在正是胃口好的时候满剑兵，孕妇也需要卜法热量，多吃一些破悼豆制品就好。
没有必要大补，平常怎么样就怎么样，多食牛奶、鱼、筒子骨汤。补多了宝宝吸收不了，就长在 宝妈 身上了。
一般是平常一样吃，就多喝 鱼汤 ，骨汤。
要多 喝奶 、豆类制品，多吃鱼、蔬菜、水果，防止便秘