你好，不要乱吃，是药三分毒，禁欲就是一份好药。要小孩子前禁欲三个月，这样做好，少意淫，自然精子质量变得很好，另外手淫看黄等绝对不能碰，不然禁欲没件府饥用的，建议到戒色吧贸栋 戒撸吧 学习节欲养生知识了，有了小孩子之后也要节欲养生，才能幸福美径孟满。