热敷也可以的

可以试试，也可以让老公按摩按摩来来缓解疼痛~

这种情况很正常，怀孕后，子宫的涨大可引起腰、腹部的疼痛。过段时间适应了就好了。轻轻的按摩腰腹部可以缓解疼痛。保持好的心情也很重要。