孕妇是可以吃小核桃仁的，小核桃仁含有一定量脂肪、蛋白质、维生素及微量元素等，可以适当增加营养，有利于身体健康，是可以适当吃的。 在平时需适当吃些瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼虾、蔬菜和水果等有利于身体健康。