我之前也是这样后来每天晚上睡觉前泡脚喝热牛奶那样好多了

不要想事情放松心情睡前喝杯热奶

在怀孕期间很多孕妇都会失眠多梦，建议宝妈白天不要午睡，晚上睡觉前喝一杯热的纯牛奶有助于睡眠

建议宝妈多注意休息，睡前用热水泡泡脚，听下轻音乐有助于睡眠

是不是你白天注意的太多了。晚上就是睡不着。白天适当的让自己运动运动。晚上谁的就香了