孕妇可以吃红罗卜玉米排骨汤吗
风晴曦_7Ll2 2016-01-01 13:04
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孕妇可以吃红萝卜玉米排骨汤,下面是详细的做法: 材料 排骨500g,甜玉米一根,胡萝卜一根,生姜适量,料酒1茶匙,排骨炖料一包,白醋几滴,盐适量 做法 1.排骨500g,甜玉米一根,胡萝卜一根,生姜适量切片,料酒1茶匙,排骨炖料一包,白醋几滴,盐适量 2.玉米切块备用;胡萝卜同样切成块 3.放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现刺阶一层泡沫,这就是被煮出来的府药血水,关火,把排骨捞出洗净 4.砂锅放适量水烧开(一次放够,中途不再加水),把排骨、玉米和姜、料酒辉稼筝、排骨炖料包放入,用大火烧开后转小火 5.这时加入几滴白醋,不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中,还能使汤味更加鲜美。醋不要加多了,否则排骨就该变味了 6.小火煮一小时后,再放入胡萝卜,小火再煮1小时,放盐调味即可
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其他回答
当然可以吃,不过红萝卜的维生素主要是脂溶性的。