晚上睡前喝牛奶会对睡眠好吗？自从怀孕之后睡眠质量差了很多，朋友介绍喝点牛奶可以改善
勤睿文_jGYk 2015-08-19 17:34
满意回答
牛奶确实是有助于睡碗洞眠的，不过你白天的时候可以多出去散步走径源恨动一下。这样件脚的话会睡得更好，
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，怀孕之后睡眠质量都是会比较差的可以在睡觉前一个小时喝点牛奶的
你好，怀孕的时候把心情放轻松睡觉的时候可以喝点儿纯奶，帮助睡眠的
你好，晚上睡前喝牛奶对睡眠好嘛，正常来说可以的，不需要担心的
晚上睡觉喝牛奶对睡眠确实好，你要是睡眠不好的话最好晚上喝点牛奶。
加载更多