睡前喝牛奶会不会发胖啊？这几个月的睡眠质量超级差啊！想晚上喝点牛奶再睡，可是又怕胖！怎么办？
须恨竹_8wzk 2015-01-28 09:01
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晚上睡觉前喝牛劳宰炼奶会，对于身体来说是非常好索脂的哦，这样营养吸收也比较好，晚上一杯牛奶，早上一杯牛奶，不会发胖的，不用太担躬劳心
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你好，睡前的一杯牛奶是不会发胖的，可以有助于睡眠还美容的。
这个没关系的，不放糖就好了，建议在睡觉之前喝杯热牛奶或是用热水泡泡脚，可以改善睡眠，睡觉之前也可以放一点轻音乐，要保持心情放松，慢慢就会改善的
晚上睡觉前喝牛奶会，对于身体来说是非常好的哦，这样营养吸收也比较好，晚上一杯牛奶，早上一杯牛奶，不会发胖的，不用太担心