你要补充全面营养，建议吃鸡蛋，喝牛奶，肉类，豆类，水果

建议多吃水果，蔬菜。肉，鸡蛋，牛奶之类

您好，胎儿小的话说明生长发育落后，建议加强营养，多吃富含蛋白质的肉类，牛奶，鸡蛋等，红薯只是富含糖分和膳食纤维，营养价值不高，不建议多吃。