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全面营养！辛辣、有火的、太补的少吃，
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均衡饮食，荤素搭配，增加营养就行 的。
你好， 孕早期 最好是多吃清淡的食物，多吃一些新鲜的蔬菜比较好，有利于缓解 早孕反应 的，不能吃螃蟹，甲鱼，桂圆和山楂等食物。
鱼和菠菜可以多吃点，海蟹和甲鱼一定不可以吃
全面营养！辛辣、有火的、太补的少吃，
均衡饮食，荤素搭配，增加营养就行 的。
你好， 孕早期 最好是多吃清淡的食物，多吃一些新鲜的蔬菜比较好，有利于缓解 早孕反应 的，不能吃螃蟹，甲鱼，桂圆和山楂等食物。
鱼和菠菜可以多吃点，海蟹和甲鱼一定不可以吃