您好。如果贫血状况不是很严重的话，可以注重动物性食物的摄入，如动物肉（们了卫禽畜肉均可丛纪）、动物血、动物肝脏等，此外，植物性食物中的木耳、源勒紫米、红豆、红枣等，也都有助于辅助性补铁（同餐注意适当吃些富含维生素C的食物如新鲜水果、蔬菜）。如果贫血较为严重，需在医生指导下考虑服用铁弥补制剂。 查看原帖>>