孕妇有什么锻炼身体的方法
匿名用户 2020-01-14 12:29
满意回答
您好，每天早上和晚上可以进行散步，不要走的太急，要慢慢地走；去网上找些视频，可以学着做金涌抹些孕妇体操。孕裁生妇锻炼切忌不要太累，微微出汗就可称慕以了。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
孕妇可以做一些有氧运动，每天早晚可以散步半小时。还可以去报孕妇瑜伽班，不要让自己太累就可以了
这个期间的运动很多都不能做，最适合的就是散步，或脚部运动。也可以试试孕妇瑜伽，原则上采取温和地锻炼，以身体感觉舒适为度。