您好，您平时多吃些含铁丰富的食物，比如动物肝脏，一周吃两次，同时也可以吃一些鸭血汤，蛋黄，瘦肉，木耳，番茄，红枣等食物，可经常吃。同时，食物要多样化，注意吃含维生素C多的水果蔬菜，经常喝牛奶等，促进铁的吸收，同时也要多吃些高蛋白的食物，这是由于宝宝发育快，需要的营养增加，比如牛奶，鱼类，蛋类，瘦肉，...豆类等，要注意荤素搭配哦。

多吃，猪肝，黑豆，红枣，红糖，都是补血的