你好。从网上找了两个比较专业的妊娠糖尿病的饮食指导，第一个是豆丁网的“北京市妇产医院营养科孕妇膳食食谱（妊娠糖尿病）”，第二个是http://www.haodf.com/zhuanjiaguandian/songguihua_658391622.htm，你可以参考一下。不是什么都不让吃，而是要控制总...热量，饮食和运动相结合。

多吃蔬菜不含糖的食物

尽量吃一些升血糖比较慢的食物，如杂粮等。

可以吃，要控制量，建议到医院找临床营养医师咨询。有妊娠糖尿病的人应该在营养师的指导下控制饮食，否则容易要么血糖控制不好，要么碳水摄入过低产生酮症，影响胎儿健康。