建议妈妈可以吃一些鱼肝油胡罗卜，动物肝脏也可以适当的吃一些。

也不是啦，多吃水果好，不要只吃一种，多样化好些，我怀孕到现在几乎天天水果，还有，说吃苹果娃皮肤好，不知道是不是真的

我皮肤很白，我老公很黑，哎，都不知道以后娃能遗传我不，也不枉我吃那么多水果

葡萄比较好。

胡萝卜对视力很好