可以呀，晚上睡觉之前可以多泡一泡白天尽量多休息，不要走的路太多或者是太累了。最好穿那一种软一点的鞋。

可以的，身体虚弱的表现，要多注意休息，均衡饮食，荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物，加强营养，多吃补血补气补钙食物来好好地调理一下身体的了。