缓解你的孕吐： 1、吃酸梅：这是许多准妈妈都会尝试的方法，不过因为是腌制品，而且如果有下肢水肿的孕妇也不适宜吃太多，所以吃酸梅记得要适量。 2、含老姜片：将老姜切成薄片，含在嘴里或是用来擦一擦舌头去舌苔，据说效果很不错。 3、莲子：取晒干的的莲子十公克磨碎后，加等量的清水煮十分钟，取其清汁一小杯饮用...，每日三回。