建议您通过自我调节或者心理咨询很快就会恢复好心情。还可以多到户外运动，放松心情，经常与朋友交流沟通，让自己的生活多些阳光。平时温和、冷静、情绪反应有所克制，与人为善，不与人争，精神生活更为健康。

想的太多了和白天太闲了的原因(⌒-⌒; )

要多活动点，多逛逛啊，老是躺着不好的

嗯，我也这样啊

出去逛逛街，找点乐趣