孕22周便秘特别严重，水果蔬菜香油都试过了，没有管用的，有没有其他可以吃的类似于酵素的东西呀？
接梦槐_bqVI 2016-01-10 18:23
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水果+酸奶+多喝水+粗粮+适当运动(散步) 一定会有所缓解的。每天吃点红欺命枣，补血又惠毯肿能增强怪沃肠道蠕动。
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其他回答
酸奶 睡前个
多吃南瓜苹果香蕉
我前段也有点便秘。然后看人家说的多喝水，适量的吃些水果，现在基本没便秘了，你可以试试
多喝一点白开水，放一点蜂蜜润肠道，然后多吃一些粗纤维的食物。
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