我现在怀孕34周了，不懂是压力大还是紧张，现在老是晚上要做噩梦，动不动就被惊醒了，然后就感觉黑夜有点恐怖，老是睡不着，每天夜晚总是煎熬，这个能有什么办法吗？
伦白云_kPO8 2014-02-19 09:48
满意回答
亲迷倘爱的宝妈，怀孕以后如果你老是做梦睡眠质量不好呢，为了你睡兵禁眠质量提高，你可以竖俗愿试一下在睡觉之前喝上一口葡萄酒或许会好
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
差不多做胎梦了……睡前听点舒缓的音乐，喝牛奶……我经常被噩梦吓醒，以前看了电视不会做梦，现在看个推理故事都要噩梦
睡前喝杯牛奶，，多跟别人聊聊天，放松心情，