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问题分析： 你好，孕妇可以喝惠清红枣花生山药煲的粥，含有丰富的蛋白质，红枣和山药含有丰富的维生素和多种矿物质，对胎儿的发育起到很好的效果，首先要保证优质蛋白质，充足的维生素和无机盐的供给，以预防贫血的发生。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 意见建议： 定期孕检，包括16-19周做唐筛，22-26周做四维彩超筛查等，多吃鱼虾蛋类的食物，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品和腌制食品，不要随意服用辨瓣立药物，远离有毒气体和有污染的环境，注意休典悟息，祝好孕
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