喝酸奶也行。我现在基本好多人一天一次或者两天一次。还是要多活动呢？

会的多吃些水果之类的如香蕉，火龙果，这些都是助于我们这些怀孕容易排便秘的，早晨起来空腹喝一杯水也好。

怀孕最容易便秘了，多吃些水果吧，早上起来可以空腹吃个带皮的苹果

您好 你的情况属于便秘 怀孕早期便秘时常见的正常现象，可与增大的子宫压迫有关的。 意见建议：建议多喝水和多食蔬菜水果，适当活动。注意忌辛辣刺激性饮食。要养成按时排便的习惯。