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多吃沃沙貌猪肝, 黑木耳泳药 什么的,不过看你缺的挺多最好炼糕还是叫医生开点补药吃吃吧
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多吃点蛋黄可以补锌,多次 动物 内脏,鸡鸭血,海鱼之类的
可以直接吃点 胶囊 啊~那样补的比较快
以前医生开那个钙锌铁 口服液 ,还可以
你最好买葡萄糖锌钙 再加上多吃 动物 肝脏 牛奶
多吃沃沙貌猪肝, 黑木耳泳药 什么的,不过看你缺的挺多最好炼糕还是叫医生开点补药吃吃吧
多吃点蛋黄可以补锌,多次 动物 内脏,鸡鸭血,海鱼之类的
可以直接吃点 胶囊 啊~那样补的比较快
以前医生开那个钙锌铁 口服液 ,还可以
你最好买葡萄糖锌钙 再加上多吃 动物 肝脏 牛奶