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没吃过，我从三个涉宰府躬险月开始一知吃医生开的葡萄糖暖卜钙锌口服液，一直到生，平常多吃鲫鱼汤，骨头汤，营养尽量好点，多吃点，我怀宝宝从92斤长到150斤，宝宝都才6.8斤，我是很能吃的了，吃的也挺好的， 宝宝都才那么点，所以你要多吃，吃好点，尽量做好吃点让自己有胃口，你吃的好，宝宝才有营养啊
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有好处,但相对不是太大.建议选择迪巧补钙或是孕妇奶粉.补钙后三个月最重要.一般有人是从怀孕就开始补的.视身体情况而定.但后三个月是一定要补的, 您最好是多吃一些水果或蔬菜类，少吃甜食，这样才有益母体和胎儿的健康。