孕期饮食孕期的食物该有什么变化？孕期除了饮食还有注意什么？
匿名用户 2012-04-24 10:36
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你好： 看的出来是第一次怀孕准备生宝宝的人。 1怀孕期间多吃热食，不宜吃冷的殖惑。2维生素要适量，不能过多反而对胎儿不利3多吃蛋白质的食物、糖类的食物不能少哦。4营养要合理。（个玻夕人推梅相旧举去买本孕妇书看看对有很有帮助） 不能吃容易引发病症的食物、辛辣刺激、油腻、腥味异味的、烧烤食物、不能抽烟喝酒。
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多吃应季的水果，核桃，其他的正常饮食，没有什么特别的，除非胎儿不稳定就要吃点安胎的药。
孕期食物以清淡为主。 1、鸡蛋、鸭蛋、鸽子蛋这些可以换着吃，保证宝宝蛋白质等物质。 2、辣椒可以吃，但次数越少越好。 3、不吃（或少吃）—木瓜、螃蟹、薏仁、芦荟、甲鱼、咖啡、马齿苋、苦瓜、山楂等，这些容易导致流产或早产。 4、茶、咖啡、饮料都少喝或不喝。