如果孕30周胎头就入盆了，那么要注意预防早产。但是才30周应竖剑该只是浅入盆，还是可以下床迷瓣挤活动的，但要避惠卜免剧烈活动，禁止同房，最好少爬楼梯，平常可以散散步。同时建议你要注意休息，左侧卧位，避免劳累，出现宫缩症状的话及时到医院就诊。