月子里要放松心情，平时多和家人聊聊，你的情况考虑产后抑郁症，和我生第一胎的情况一样，不过我是产后两个月发作的，必要时可以去看一下心理医生，放松心情最重要，最好把心思放宝宝身上，凡事别闷在心里。