不过缺锌不是很严重的情况下，建议食补就行，多给孩子吃些含锌高的食物，如果比较严重的话，就需要药物补充了。

宝宝缺钙可表现夜惊，出汗多，骨骼方面出现方颅、肋骨串珠等；缺锌表面免疫功能减低，易生病，异食癖等

不到四个月婴儿，只需接受母乳、母乳+配方粉、配方粉。观察婴儿生长的标准是身高、体重、头围，而不是微量元素。只要生长正常，不需补营养素，只有纯母乳喂养儿才需补每日400国际单位的维生素D。对母乳喂养，乳母应尽可能丰富自己饮食，最好每周50种以上食物。偏食必然会影响母乳质量。

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及小孩们喜欢吃的蛋类里几乎都没锌,含有锌的蔬菜和水果也不多。 瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食物含锌量普遍较多，每一百克动物性食物中大概含锌3—5毫克，而且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还...可以促使锌的吸收。植物性食物中锌较少。每一百克植物性食物中大概含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等