材料 | 泡胀的米15g，地瓜20g，胡萝卜10g，奶1/7杯（水1/7杯、奶粉4g），水1/2杯

1 将米滤水晾干，打成粉末，加水煮粥。

2 将地瓜洗净煮熟，去皮，捣成泥。

3 胡萝卜去皮，捣成泥。

4 将地瓜泥和胡萝卜泥加入粥中，稍煮片刻，加入冲好的奶粉，再稍煮化宰则躬筛即可。

内容摘自《宝宝圣经：怀孕·分富印娩·育婴图解大百科》