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水遮逝果中含锌量高的当属苹果，由于水果中相比动物性食金昌物含锌量较少，还有香蕉、核桃、猕猴桃等。建议多吃海产品、瘦肉、蛋类等含锌量高的食品。 缺锌 严重者则可以吃-伊-分-子-锌-硒-宝及时补锌，裁缘间以减少缺锌对身体导致的危害。
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亲小宝的 还是检查下 微量元素 的比较不错点的了，有的缺锌的是小宝的不好好的 吃饭 的了，还有就是在这个时间的较为严重的小宝的 免疫力 也不好的了
平常饮食中最好的补充锌方法是通过食品补充锌，首先，提倡奶水喂养。其次，多食含锌食品，如 牡蛎 、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、 豆类 等，但对于严重缺锌的小宝，仅靠食疗是不能满足的，食疗吸收率低，作用很慢，这个时候父母可给小宝补锌片，特别是第四代蛋白锌，像欣希安高吉星片，吸收率高，效果很...